Workshop dedicato alla pratica di sirsasana e pincha mayurasana, con le posture preparatorie, i suggerimenti personalizzati per ciascun partecipante per entrare in posizione in base al personale livello di pratica.

Sabato 6 MAGGIO ore 8.30-11.00 a Mirano Venezia, Via Saragat 21B

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle.

-preparazione e pratica di pincha mayurasana

-preparazione e pratica di sirsasana

-posture di rilassamento.