Data

sabato, 11 Febbraio 2023

Ora

dalle 08:30 alle 11:00

Luogo

Sede di Mirano | VIa Saragat 21/B, Mirano

Insegnante

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Workshop Archi – Mirano

11 Febbraio 2023 @ 8:30 11:00

Programma:

-Saluti al sole
-Posture specifiche per la mobilità delle spalle, per lapertura dello sterno e la flessibilità della colonna veertebrale
-Ustrasana e salabhasana
-Arco da in piedi
-Urdhva dhanurasana (arco da terra)
-Torsioni e rilassamento.
Si utilizzeranno supporti come cintura, mattoncini.

E’ richiesta la prenotazione.
Attività riservata ai Soci.

VIa Saragat 21/B
Mirano, 30030 Italia
Iscrizione: