Data

sabato, 24 Febbraio 2024

Ora

dalle 08:30 alle 11:00

Luogo

Sede di Mirano | VIa Saragat 21/B, Mirano

Insegnante

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Workshop approfondimento pratico degli ARCHI – Mirano

Febbraio 24 Orario: 8:30 11:00

Workshop di approfondimento pratico sugli archi

Insegnante Valentina Silvestri

Per praticanti di yoga

Sabato 24 febbraio ore 8.30-11.00 a Mirano, Venezia,

presso la sede Future Yoga School, Via Saragat 21/B

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle, per l’apertura dello sterno e la flessibilità della colonna vertebrale.

-Arco in piedi con l’aiuto della spalliera o dell’assistenza, a seconda del livello di pratica

-Urdhva dhanurasana (arco da terra)

-Dwi pada viparita dandasana

-Torsioni e rilassamento.

Iscrizioni: valentina@futureyoga.org

VIa Saragat 21/B
Mirano, 30030 Italia
+ Google Maps
Iscrizione: