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Valentina_Silvestri_Classi_yoga
Valentina Silvestri

Workshop Archi – Mirano

VIa Saragat 21/B, Mirano

Programma: -Saluti al sole-Posture specifiche per la mobilità delle spalle, per lapertura dello sterno e la flessibilità della colonna veertebrale-Ustrasana e salabhasana-Arco da in piedi-Urdhva dhanurasana (arco da terra)-Torsioni e rilassamento.Si utilizzeranno supporti come cintura, mattoncini. E’ richiesta la prenotazione.Attività riservata ai Soci.
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